睡眠は人間が生命を維持する上でとても大切な時間であり、脳と身体の休息・記憶の整理・ストレスの消去、成長ホルモンの分泌等の活動が行われています。 　 良い眠りは、時間よりも「質」の方が大切です。質の良い眠りには、部屋の温度や湿度・音・光・色彩・香り・セキュリティなど、寝室の環境を整えることが必要です。 　 その中でも最も重要なのが、「寝具選び」…